우리 몸의 약 60%가 물로 이루어져 있다. 일반적으로 하루에 250ml 컵의 물을 8잔씩 마시는 것이 좋다. 비록 이 특정한 규칙 뒤에는 과학적 근거가 거의 없지만, 우리 몸의 수분을 유지하는 것은 중요하다. 물을 충분히 마셔서 얻을 수 있는 7가지 증거에 기초한 건
▲ 오메가 -3지방산이 풍부한 연어기분이 우울하거나 스트레스를 받을 때 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 최근 영양과 정신 건강의 관계에 대한 연구가 대두되고 있는데, 음식이 정신을 고양시킬 수 있는지를 정확히 판단하기는 어려우나 어떤 음식들은 전반적인 뇌 건강과
에센셜오일은 고양이에게 정말 위험한 것일까. 인터넷을 검색해보면 고양이에게 에센셜오일은 위험하다는 내용의 글들이 지배적이다. 디퓨징을 잘못해서 고양이를 잃은 사례까지 등장한다. 관련 글들을 보면 절대 고양이에게 에센셜오일을 사용하면 안 되겠다는 생각이 들지만 다른 이견
삶의 궁극의 목표는 무엇인가? 행복하게 오래 사는 것, 즉 장수인가? 그러나 어느 누구도 건강이 동반하지 않은 장수는 바라지 않는다. 구십구세까지 살다가 2~3일만 앓고 죽고 싶다는 ‘9988234’는 이러한 바램을 반영한 노인들의 유행어이지 않은가? 인간의 기본적인
아로마테라피의 중심이 되는 에센셜오일이지만, 아직도 의학계나 약리학적인 측면에서는 에센셜오일의 치유적 효능에 대해서는 분명치 않은 의문을 갖고 있다. 가장 시장 규모가 큰 미국 최고의 의과 대학인 ‘존스홉킨스 의과대학(Johns Hopkins)’의 온라인저널에 실린 에
▲ 프랑킨센스 오일프랑킨센스 오일은 에센셜오일의 왕이라 불리는 오일이다. 올리바눔, 유향이라고도 불리는 이 오일은 구약성서 초기부터 사용되는데 성전과 언약궤에 사용되는 기름의 일부로 매우 귀하고 유명하다. 우리에게는 성경 속 동방박사가 아기예수의 탄생을 축하하기 위해
▲ 베르가못 열매와 에센셜오일종식될 듯 종식되지 않는 코로나 바이러스로 인해 스트레스가 점점 쌓이고 있는 요즘이다. 스트레스 해소에 에센셜오일이 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 일본아로마환경협회는 베르가못 에센셜오일이 면역에 효과가 있다는 것을 밝혀냈다. 디
지난 4일 대구 경북 지역과 경남 일부 지역에 이어 오늘은 서울에 첫 폭염주의보가 발효됐다. 찌는 듯한 더위와 강하게 내리 쬐는 햇볕에 잠시만 외부에 서 있어도 피부가 발갛게 탈 것 같다. 햇볕에 타서 붉게 부어오르거나 간지러운 피부에 효과적인 에센셜오일이 있다. 페
WHO의 코로나 바이러스에 대한 펜더믹선언 이후 많은 나라가 다양한 진단키트를 통해 코로나 바이러스에 감염되었다고 판단되는 유증상자들에 대한 검사숫자를 늘려가고 있다. 열, 기침, 호흡곤란, 폐렴으로 가서 결국 사망에 이르는 과정은 치료법이 없는 한, 검사를 통해 환자
▲ 손 소독스프레이코로나19로 시작된 마스크 착용, 30초 이상 손 씻기 , 손 소독제 사용은 우리 생활 깊숙히 자리잡았다. 특히 대중교통을 이용하거나 손을 씻기 어려운 경우 손 소독제를 휴대해 사용하는 사람들이 늘고 있다. 판매되는 손 소독제의 대표 성분은 아이소프로
문화체육관광부(장관 박양우, 이하 문체부)와 한국콘텐츠진흥원(원장 김영준, 이하 콘진원)은 콘텐츠 장르별 이용자 실태를 분석한 <2020년 만화·애니메이션·캐릭터·음악 이용자 실태조사> 보고서를 지난 18일 발간했다. 본 2020년 이용자 실태조사는 만화·음
▲ 티트리 잎과 에센셜 오일올해 초부터 시작된 코로나 19로 인해 면역력에 대한 중요성은 예전보다 더 강조되고 있다. 우리는 균형 잡힌 식생활, 건강한 수면 습관, 규칙적인 운동 등이 면역력 강화에 도움이 된다는 것을 알고 있다. 일본메디컬아로마테라피협회(JMAA)에
▲ 라벤더 앙구스티폴리아 오일과 스킨꿀풀과에 속하는 라벤더는 여러 종의 라벤더가 있다. 그 중 라벤더 앙구스티폴리아는 트루 라벤더로 불리며 에센셜오일 중에 가장 많이 쓰이고 있다. 이 오일은 피부에 자극을 주는 화합물인 페놀, 케톤, 방향족알데히드가 없어 피부에 사용하
▲ 라벤더, 페퍼민트, 로즈 등의 에센셜 오일점점 복잡해 지고 있는 현대 사회에 있어, 병을 일으키는 발병원인도 다양하며, 또한 이를 치유키 위한 다양한 의학적인 시도와 약리학적인 접근은 매우 비약적으로 발전되어왔다. 그러나 최근에 생겨나고 있는 다양한 신종 바이러스와
▲ 코로나바이러스로 인한 전세계 팬데믹현상2020년 3월 11일 세계보건기구(WHO)는 중국 도시 우한에서 처음 발견된 바이러스인 ‘SARS-CoV-2’에 의해 펜더믹(전세계적으로 유행하는 병)을 발표했다. 그 후 이 바이러스는 전세계 거의 모든 국가에서 나타났으며,
